Kenali Manfaat Berkebun bagi Kesehatan

Kenali Manfaat Berkebun bagi Kesehatan

Saat ini masyarakat sudah mengembangkan beragam inovasi baru dalam berkebun, yakni dengan memanfaatkan lahan sempit untuk ditanami beragam jenis tumbuhan, yakni dengan mengaplikasikan sistem hidroponik. Selain menguntungkan, Anda juga bisa mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Berkebun bagi Kesehatan

Menurut salah satu profesor di City University London, berkebun memberi manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Selain menyehatkan juga memberi banyak keuntungan lainnya seperti menambah pemasukan, nutrisi bagi tubuh, dan sebagainya.

  • Mencegah kepikunan bagi lansia, penyakit satu ini membuat daya ingat menurun, sehingga akan informasi yang terekam pada memori hanya bertahan sebentar. Hal tersebut dapat diminimalisir dengan berkebun secara rutin, karena meningkatkan aktivitas kerja otak dengan gerakan-gerakan ringan pada tubuh.
  • Menurunkan berat badan, saat berkebun sendiri tubuh akan bergerak dua kali lebih aktif, sehingga pembakaran lemak akan jauh lebih cepat. Berkebun selama minimal 20-30 menit dapat menjadi alternatif terbaik, selain hemat biaya juga menguntungkan.
  • Meningkatkan produktivitas, bercocok tanam sendiri dapat Anda lakukan di sela-sela kesibukan sehari-hari. Selain sebagai hiburan juga menghasilkan, setidaknya dapat mengkonsumsi sayuran hasil dari kebun sendiri yang lebih terjamin kandungannya.
  • Menambah kekuatan otot tangan, berkebun sangat cocok bagi Anda yang malas untuk berolahraga, karena tanpa disadari Anda sudah mengolah kekuatan otot tangan saat menggemburkan media tanam menggunakan cangkul atau lainnya.
  • Melatih kreativitas dan kesabaran, sebuah konsep kebun yang tepat akan membuat indah dipandang, hal tersebut merupakan bukti adanya kreativitas. Secara tidak langsung kesabaran juga akan tumbuh dengan sendirinya, karena hal tersebut dapat menentukan hasil akhir.
  • Menurunkan tingkat depresi, memandang tumbuhan segar akan memberi efek menenangkan pikiran, sehingga semua tekanan dalam kepala akan hilang begitu saja dan menjadi lebih rileks.

Itulah manfaat dalam berkebun, selain memberi banyak keuntungan pada lingkungan ternyata masih ada kegunaan lainnya. Kegiatan satu ini sangat cocok untuk yang ingin rumah lebih asri dan dapat mengkonsumsi hasil dari kebun sendiri. Anda bisa mendapatkan informasi lainnya di berkebun.co.id.